Tout d'abord, il faut préciser que l'arthrose reste une des affections les plus courantes. Quelle soit reconnue chronique ou temporaire chez les individus, la prise de complément alimentaire contre l'arthrose contribue à soulager les douleurs provoquées par cette maladie.
Rajoutons aussi qu'une cure de complément alimentaire contre l'arthrose effectuée dans un cadre alimentaire déjà dégradé ne sert pas à grand-chose. La meilleure amie de notre santé reste notre alimentation.
Viande rouge, charcuterie et autres aliments gras
En premier lieu, il va falloir freiner la consommation de viandes rouges et de charcuterie.
En outre on peut également dire que les produits trop riches en acides gras saturés doivent être consommés modérément. Ils ont une fâcheuse tendance à augmenter l'inflammation qui produit la douleur.
Ensuite, il faut opérer un coup de frein sur les aliments frits. Par exemple, les frites et les chips, très souvent trop salées, viennent accentuer les effets de l'arthrose.
Huile végétale, sucre et alcool
Durant une cure de complément alimentaire contre l'arthrose, il vaut mieux éviter certaines huiles végétales. Celles qui contiennent le plus d'omégas 6, comme l'huile de tournesol, de soja ou de maïs n'aident pas à combattre l'arthrose.
Ensuite, le sucre doit pouvoir être consommé modérément. Néfaste pour beaucoup de raisons pour notre santé, il a tendance à augmenter les effets de nombreuses maladies et affections.
Enfin, parlons aussi de l'alcool qui démultiplie les effets d'une inflammation comme l'arthrose.
Il reste toujours intéressant de constater que ces aliments du quotidien demeurent toujours les mêmes à proscrire dès lors qu'on parle santé !
Citons maintenant les apports recommandés, notamment pour accompagner une cure de complément alimentaire contre l'arthrose.
Les omégas 3 présents dans le poisson ou quelques huiles végétales et tous les apports riches en protéines (viande blanche, oeuf) peuvent contribuer à lutter contre l'arthrose. De la même manière, on conseillera les fruits et légumes, naturellement antioxydants.
Novacti vous propose une cure de complément alimentaire contre l'arthrose, pour aider à combattre les douleurs induites par cette maladie.